6 Cara Mengatasi Galau Karena Gebetan, Cobain!

Pasti ada di waktu tertentu dalam hidup, lo merasakan galau, kehilangan semangat buat jalanin aktivitas sehari-hari. Galau adalah perasaan dilema, bimbang dan sedih, sehingga yang mengalaminya bakal merasakan kesepian dan nggak bersemangat. Rasa galau itu bisa tiba-tiba muncul karena suatu hal yang direncanakan atau diharapkan nggak sesuai dengan ekspektasi.

Segala sesuatu yang tadinya berjalan mulus misalnya, bisa mendadak terbengkalai ketika lo sedang merasakan galau. Nah, kalau kondisi ini dibiarkan terus menerus justru akan berdampak buruk buat kesehatan fisik dan mental lo. Karena itu, lo perlu mengatasi galau supaya bangkit dan semangat lagi.

Ada beberapa cara mengatasi galau karena gebetan yang perlu lo coba. Simak selengkapnya!

1. Stop Menyalahkan Diri Sendiri
   Nggak jarang orang ketika sedang galau cenderung menyalahkan diri sendiri. Terus-terusan menyesali hal-hal yang sudah terjadi justru nggak akan bikin lo cepat move on dari segala permasalahan. Lo bakal terperangkap oleh rasa galau tersebut. Yang perlu lo lakukan adalah berhenti menyalahkan diri sendiri karena nggak semua hal yang terjadi itu sepenuhnya salah lo.
2. Curhat ke Orang yang Dipercaya
   Salah satu cara mengatasi galau yang bisa lo lakukan adalah curhat atau cerita ke orang yang lo percaya. Jangan sampai lo memendam perasaan sedih, kecewa atau galau sendirian. Menceritakan keluh kesah lo kepada orang lain bisa membantu mengurangi masalah yang sedang dialami.
3. Coba Kegiatan Baru
   Life goes on, bro! Cara mengatasi galau bisa dimulai dengan menyibukkan diri mencoba berbagai kegiatan baru yang menyenangkan. Misalnya gabung di komunitas yang baru, ketemu dan kenalan dengan orang baru atau pergi liburan ke destinasi yang belum pernah lo datangi. Melakukan hal-hal yang menyenangkan otomatis bikin perasaan lo yang carut marut setelah ditolak gebetan bakal lebih fresh lagi. Apalagi ditambah dengan rajin pakai wewangian sebelum memulai kegiatan baru. Coba Dark Temptation Parfum Saku yang gampang dibawa ke mana aja. Wangi dark chocolate-nya yang kalem dan mewah tahan lama dan dijamin bikin mood lo up lagi!
4. Berolahraga!
   Anti galau-galau club dengan mulai berolahraga! Olahraga dipercaya bisa ampuh mengatasi galau. Nggak cuma bikin badan jadi lebih sehat, rutin olahraga juga bisa mengalihkan pikiran dari hal-hal penyebab galau yang lo rasain. Lakukan beragam olahraga yang lo suka, jogging, bersepeda, futsal atau basket. Olahraga bisa bikin lo banjir keringat, karena itu jangan lupa selalu menjaga kebersihan diri sehabis olahraga. Selain pakai deodoran, lo perlu memakai parfum yang wanginya bisa naikin mood lo. Axe saranin untuk coba Axe Black Parfum Saku yang punya wangi kalem dan maskulin. Jangan takut bau keringet nyampur, karena parfum ini bakal melindungi lo dari bau badan yang menyengat. Ukurannya yang kecil, gampang banget lo bawa ke mana-mana. Tinggal semprot, auto wangi seharian!
5. Hindari Pemicu Kegalauan
   Biar galau lo nggak semakin berlarut-larut, sebaiknya hindari semua hal yang bisa memicu kegalauan. Misalnya, menghindari tempat atau buang benda-benda yang bisa mengingatkan lo dengan kenangan bareng gebetan. Nggak gampang sih, tapi setidaknya lo harus terus berusaha maksimal supaya bisa cepat move on dari semua masalah lo. Hindari juga dengerin musik-musik sedih, kalau nggak mau semakin galau!
6. Selalu Bersyukur
   Suatu hari nanti akan ada masanya lo bisa mengenang dan ngetawain semua kesedihan yang pernah dirasain. Momen ini adalah bagian dari kehidupan. Pahami kalau lo sudah pernah berada di fase sesedih itu, sehingga lo jadi tau artinya bersyukur. Yakin saja kalau kesedihan yang lo rasakan sekarang akan jadi buah kebahagiaan di masa yang akan datang. Galau karena gebetan punya cowok baru? Bersyukur aja, mungkin memang dia bukan jodoh terbaik yang dipersiapkan Tuhan untuk lo.

Slow aja bro ketika memutuskan untuk bangkit lagi. Semoga lo bisa cepet bersemangat!

(Foto: Shutterstock.com)