NIE CHCESZ DAĆ PLAMY NA MATURZE?

NIE CHCESZ DAĆ PLAMY NA MATURZE? CZAS NA PROTIPY, KTÓRE POMOGĄ CI W WALCE ZE STRESUJĄCYMI WYZWANIAMI

Wyobraź sobie sytuację: pozostało 48h do matury. Czujesz, że czas biegnie nieubłaganie, a stres i pot dają się we znaki. To oczywiste: nie chcesz dać plamy na maturze. Presja jest coraz większa, a egzamin maturalny już o krok. Spoglądasz na zegarek, czujesz się coraz mniej pewnie, stres rośnie z każdą godziną.

CZYM JEST POCENIE SIĘ W STANIE STRESU?

Bez obaw. Pocenie się jest normalną reakcją organizmu. Zwłaszcza przy tak ważnym dla Ciebie wydarzeniu jak egzamin maturalny. Pot wydzielający się pod pachami nie może tak łatwo odparować i pojawia się na odzieży w postaci mokrych plam. Zwłaszcza, gdy podczas egzaminu maturalnego masz na sobie koszulę i marynarkę. Wiedziałeś, że przykry zapach potu pojawia się w wyniku aktywności bakterii na skórze, dla których pot jest doskonałą pożywką? To właśnie bakterie powodują powstawanie nieprzyjemnego zapachu. Mamy dla Ciebie protipy jak powstrzymać pocenie się podczas egzaminu maturalnego! Czytaj dalej.

JAK POWSTRZYMAĆ POCENIE SIĘ W PRZEDMATURALNYM STRESIE

Następnym razem, gdy poczujesz, że robi ci się gorąco pod kołnierzem białej koszuli, wypróbuj poniższe wskazówki i powstrzymaj nerwowe pocenie się przed egzaminem (i nie tylko ;))

 

• Ochłodź się. Zdejmij marynarkę lub poluzuj nieco krawat i pozwól złapać trochę powietrza.
• Nawodnij się. Popijaj zimną wodę, aby wyregulować temperaturę ciała. Pij dużo wody. To naprawdę działa.
• Zrelaksuj się. Weź głęboki oddech, aby uspokoić nerwy.
• W ostatnich dniach przed maturą unikaj ostrych przypraw. Pikantne potrawy mogą spotęgować stan, w którym poczujesz się jeszcze bardziej zgrzany i spocony.
• Unikaj kawy. Zbyt dużo kofeiny przed egzaminem maturalnym może sprawić, że ciało będzie pracować intensywniej i pocić się bardziej
• Na koniec największy lifehack. Użyj Axe Ice Chill. Co może dać więcej orzeźwienia niż mrożona cytryna z miętą? Wyobraź sobie, że zimowy wiatr zderzył się z cytrusową kulą śnieżną. Jego przyjemny zapach da Ci poczucie ulgi, chillu i zadba o Twój komfort na sali egzaminacyjnej.

Wierzymy, że nasze protipy pomogą Ci w walce ze stresem! Trzymamy za Ciebie kciuki i powodzenia!