5 Cara Mengatasi Bau Badan Pada Remaja yang Wajib Lo Tahu

Ada yang bilang masa remaja adalah masa paling enak. Benar nggak nih, bro? Lo lagi seneng-senengnya atau lagi kelimpungan mencari cara mengatasi bau badan. Faktanya, bau badan emang paling sering dialami remaja. Dilihat dari jurnal yang dirilis U.S. National Institutes of Health's National Library of Medicine (NIH/NLM), pengaruh hormon saat remaja memang mempengaruhi ‘kadar’ bau badan yang lebih tinggi dan lebih intens.

Kalau lo lagi insecure berat dan nggak pede kumpul-kumpul bareng temen (plus gebetan) karena punya masalah bau badan, baca dulu sederet tips berikut.

1. Rajin Mandi
   Bau badan bisa muncul karena adanya keringat berlebih dan dipengaruhi juga oleh aktivitas bakteri. Salah satu cara tercepat, termanjur, dan teraman untuk mengatasi bau badan adalah dengan rajin mandi. Yang pasti, mandi itu setidaknya dilakukan 2 kali sehari. Kalau lo abis panas-panasan di luar rumah, langsung mandi begitu sampai rumah. Habis olahraga singkat di teras? Langsung mandi lagi biar badan nggak gatal dan bebas bau apek. Mandi nggak cuma rutinitas harian biasa untuk membersihkan keringat dan minyak. Kalau cara lo membersihkan diri sudah benar dan lo juga pakai sabun antiseptik atau anti-bakteri, setidaknya lo bisa mengontrol munculnya bau badan.
2. Jaga Badan Selalu Kering
   Ingat, keringat itu tidak berbau. Yang bikin wanginya jadi ajaib adalah karena bakteri yang memecah keringat menjadi asam. Karena itu, pastikan badan lo selalu kering dan nggak lembap. Ini adalah salah satu cara yang bisa lo lakuin buat mengatasi bau badan. Bakteri penyebab bau badan akan sulit berkembang biak jika kulit lo kering.
   
   Setelah mandi, penting banget buat memastikan badan sudah seluruhnya kering. Maksimalkan Penggunaan handuk lo bro, jangan bikin dia nganggur. Hehe. Begitu juga kalau lo habis olahraga. Jangan kelamaan ngadem dan jadi malas mandi. Meski keringat sudah kering, baunya akan tetap menempel di kulit seharian.
3. Gunakan Pakaian yang Menyerap Keringat
   Kalau lo punya segudang aktivitas terutama di luar ruangan, penting banget buat menerapkan cara mengatasi bau badan yang satu ini. Usahakan untuk memilih pakaian yang nyaman dengan bahan yang mudah menyerap keringat. Misalnya, buat lo yang aktif olahraga, pilih kaos yang lentur dengan bahan yang menyerap keringat. Kalaupun lo nggak olahraga, selalu bawa kaos cadangan di dalam tas, Handuk kecil juga perlu. Better safe than sorry!
4. Pakai Deodorant
   Iya, lo nggak salah baca. Deodorant boleh kok dipakai remaja, karena nggak ada batasan umur. Buat lo yang masih sering ngeluh masalah bau badan, hal yang satu ini wajib banget. Bahkan disbanding cologne, Axe lebih merekomendasikan lo untuk pakai deodorant body spray. Cologne punya kandungan alkohol yang cukup tinggi dan konsentrat minyak wangi yang rendah. Ketika bercampur dengan keringat, bau badan lo bisa semakin menjadi. Bau keringet nyampur ini bisa bikin temen dan gebetan ilfeel.
   
   Lo bisa coba deodorant favorit Axe ini, yaitu Axe Ice Chill Deodorant Bodyspray. Wanginya nyegerin dan bisa bikin suhu tubuh lo turun sampai 10 derajat dalam sekali semprot! Selain punya aroma fresh hasil kombinasi frozen mint dan lemon, deodorant ini punya formula dual action yang bikin wanginya tahan lama dan bisa mengurangi aktivitas bakteri penyebab bau badan. Butuh yang wanginya kalem? Ada Axe Dark Temptation Deodorant Bodyspray dengan aroma cokelat dan vanilla yang manis tapi nyegerin. Alternatif lainnya Axe Black Deodorant Bodyspray. Wanginya cenderung fresh dan ‘laki banget’, bikin lo lebih pede seharian.
5. Kurangi Makanan Pedas
   Mengonsumsi makanan pedas memang bikin selera makan meningkat. Namun, demi masa depan yang cerah dan bebas bau badan, ada baiknya lo kurangi hal ini sedikit demi sedikit. Alasannya, makanan pedas bisa memicu suhu tubuh meningkat dan diikuti dengan produksi keringat berlebihan. Kalau tubuh lo memproduksi lebih banyak keringat, pastinya bakteri makin senang dan bau badan lo jadi semakin asem. Nggak mau kan lo jadi gagal pedekate karena masalah bau badan yang nggak tuntas?

Tips dari Axe di atas memang simple, tapi lumayan manjur untuk mengakali bau badan di umur-umur lo sekarang. Tenang aja, ini hanya pengaruh hormon. Yang bisa lo lakukan sekarang adalah bikin kebiasaan baik sejak awal. Semoga lo bisa lebih pede lagi setelah baca artikel ini!

_{(Foto: Shutterstock.com)}